باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، محتاج به تجهیزات معقول برنامه ریزی کنید.

اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.

ایشان می توانند به شما کامل تر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.

همینطور:

* اصلاح یک منطقه مناسب برای تمرین.

* دسترسی به ادوات لازمی|.

* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.

بهتر است که با:و دو دوست در مقالات, ما به شما یه راهنمای جزئی برای آغاز سنگ دیدن صفحه اصلی نوردیبیرون سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

  • دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
  • تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
  • راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

  • شناخت کامل از اساسمفاهیمی
  • ارتقا نیرو بالا
  • انجام
از مهمترینآیتم ها

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به ممارست लगातار و استعداد زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های سنگ و به کارگیری مجهزات مناسب

هم ضروری است. پلان منظم برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش

هم فایده زیاد دارند.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Comments on “باز شدن به دنیای صخره نوردی ”

Leave a Reply

Gravatar